Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 74,76g | Karb: 113,71g.
Makan Pagi: Ikan Panggang, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Gurame, Es Teh, Nasi Putih, Teh Manis. Makan Malam: Bakwan, Samyang Spicy Chicken Noodles. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan upiktiar
|