|
4/21
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 177,82g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 大漢堡, 全脂牛奶, 生菜, 卜蜂 雞胸肉. Makan Siang: 拿鐵咖啡, 麥香 紅茶, 馴鹿 紅酒燉牛肉. Makan Malam: 蛤蜊/蜆, 茭白, A菜 A菜, 花椰菜, 雞胗, 豬心, 元廚 元廚油雞胸, 五花肉, 白飯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|