Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 71,56g | Karb: 154,82g.
Makan Pagi: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе. Makan Siang: Сахар, Кофе, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Черемушки Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Килька. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Вода, Яблоко Зеленое, Флотская Карибус, Сахар, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membaca - 40 menit, Kerja - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|