|
4/18
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 106,67g | Prot: 162,25g | Karb: 105,40g.
Makan Pagi: Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 雞胸肉, 食藥署統計 韭菜黃, 控肉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Makan Siang: 炒茄子, 豬背排骨, 家 四季豆, 炒大白菜, 飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 生菜, 卜蜂 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|