Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2372 kkal
|
Lemak: 96,99g | Prot: 180,87g | Karb: 194,06g.
Makan Pagi: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）. Makan Siang: 7-11 辣味雞球, 7-11 茶葉蛋, Coles 低脂牛奶 lite milk 牛奶. Makan Malam: 煎蛋, 拿鐵咖啡, 竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒薯仔, 炒高麗菜, 綠色椰菜, 大潤發 雞棒腿, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 海綿蛋糕. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|