|
第二天，量最多的時後
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 73,53g | Karb: 30,39g.
Makan Pagi: 山核桃, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 安佳 無鹽奶油. Makan Siang: 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 青菜, 豬肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|