|
ku Nikmati saja masa Palang Merah ini, naiknya BB cukup disenyumin... sambil kebingungan baru buka FS liat banyak yang Adu banyak ngetik dan nge bully lapak orang. heran ini buat ngejar Body Goals dan sehat kok jadi kayak FB d buatnya. Ups.... ga mau terbawa arus ....😂😀..Nikmati, positive think everyone..PEACE😘
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 66,42g | Karb: 212,25g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Kue Bolu. Makan Siang: Jus Nanas, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Leci. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
saya jadi kalap makan mbak, dirumah juga banyak jajan kue kue manis ku makan juga wkwkwk 😂
14 Apr 18 oleh anggota: hendriwhyn
|
@hendriwhyn.... Habis M..kudu balik defisit kalori lg emang..hihihihi. skrg sudahlah aku nikmati, aku jg makan cake mulu sama nasi 2x sehari dgn porsi astaga...hahahha. Caiyo say😘😘😘😘
15 Apr 18 oleh anggota: LedyPutri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LedyPutri
|