Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
2833 kkal
|
Lemak: 100,35g | Prot: 91,00g | Karb: 397,27g.
Makan Pagi: Santan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Terong Balado, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Santan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, Khong Guan Superco, Nabati Hansel, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya Muda, Lontong, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|