|
Dinner
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1750 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 138,39g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Kong Kee Tofu Telur Veggie, Lemonilo Lemonilo Soto Koya. Makan Siang: Kerupuk Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Mustar Kuning, MamaSuka Mayonais, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Tropicana Slim I Sweet, Windmolen Cocoa Powder, SuperIndo Rolade Ayam, So Good Chicken Nugget Alphabet, Mustar Kuning, MamaSuka Mayonais, Indofood Saus Tomat, CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy. lagi...
|
|
 Komentar
02 Feb 24 oleh anggota: Pio18
|
Ini sayurnya di foto baru sebagian, tadi ditambah lagi. Ayam goreng 110 gr 202 kal, sayur rebus beragam 203 gr 142 kal, bayam 160 gr 64 kal, sawi 38 gr 16 kal, mayo 15 gr 98 kal, mustard 6 gr 4 kal. Total kurang lebih 526 kal
02 Feb 24 oleh anggota: Caramelade
|
Banyak ya kalorinya sekali makan.. gt harus ngabisin bmr nya ato nyisain.. maap pemula
02 Feb 24 oleh anggota: Pio18
|
Aku makan di BMR +100 kalori, ga harus banyak2 sih. Daripada perhatiin kalori per makam, mending dilihat secara keseluruhan selama sehari
03 Feb 24 oleh anggota: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|