Harus konsisten nih aku kyk kakanya 👍🏻👍🏻👍🏻 gapapa lambat progressnya yg penting terus jaga pola makan sehat ya
11 Apr 23 oleh anggota: vegetarian_diary
|
gilaaaa hebat banget bisa sampe di titik tubuh yang segitu🤩🙌👍
11 Apr 23 oleh anggota: Bungasarinadi
|
Keren kaakk, sangat memotivasi aku yang mulai males2n ini 😂
11 Apr 23 oleh anggota: nrdtd
|
perjuangan & konsisten yg luar biasa❤👏👏👍👍
11 Apr 23 oleh anggota: bluerosie
|
Kerennnnn. Konsisten adalah koenciiiii
11 Apr 23 oleh anggota: tiaathiaa
|
Keren bangettt konsisten.. smoga aku juga bisa termotivasi
11 Apr 23 oleh anggota: DewiMariam16
|
11 Apr 23 oleh anggota: body shape nia
|
11 Apr 23 oleh anggota: ralstobio
|
Kok orang 53 udah keliatan jenjang dan kurus banget yaaa, aku 55 masih kayak gentong huhuu
11 Apr 23 oleh anggota: Elzfs994
|
Terus skrg masi diet atau lg maintenance kak?
11 Apr 23 oleh anggota: ferrinakasma
|
Aku maintenance aja kak, malah baru bulking dikit" hehehehe, kmaren sempet di 47 tapi ga suka sama badannya, kaya gepeng
11 Apr 23 oleh anggota: ViVi.1104
|
Buat kak elz, saranku jangan fokus ke bb kak, fokus ke komposisi tubuh aja, banyakin latihan beban, jadi meski bb nya berat, posturnya tetep keliatan okee, malah makin oke
11 Apr 23 oleh anggota: ViVi.1104
|
Bulking sambil main alat ya kak? Trus skrg bb nya brp?
11 Apr 23 oleh anggota: ferrinakasma
|
Iya main alat, bbku di 52 53 kak naik turun sekitar segitu
12 Apr 23 oleh anggota: ViVi.1104
|
12 Apr 23 oleh anggota: adhdeepa
|
keren bgt!!! aku dr 87 semoga bisa kek gini juga 🤩
12 Apr 23 oleh anggota: krisdatys
|
tb berapa kak? bmr di brp?
12 Apr 23 oleh anggota: 9pfcrk9tx4
|
MasyaAllah... keren bangeeet!! 😍
12 Apr 23 oleh anggota: SMdiyah19
|
klo Udh ke Ginih enak banget kaya nya😭
12 Apr 23 oleh anggota: Hemi5
|
12 Apr 23 oleh anggota: citra bela damana
|