|
Ditraktir temen kantor dari pagii. tapi berhubung aku udah sarapan, bawa bekal makan siang, yang porsi udah diatur, plus selasa dan rabu makannya ngaco karna rejeki makanan terus datang dari berbagai penjuru, alhasil tekwan pagi baru disantap malam hari.
|
804 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 82,53g | Karb: 58,72g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Kecambah, Tahu. Makan Siang: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Garam, Kunyit, Kaldu Jamur, Ketumbar, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Tekwan. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A New Rahma
|