|
kejar protein yoh yoh
|
785 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 74,62g | Karb: 77,64g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Kaldu Jamur, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Makan Malam: Bawang Putih, Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Memasak - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A New Rahma
|