Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nessags
Jurnal
20 Jul 22
Jurnal nessags, 20 Jul 22
Profil nessags
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
9,5 kg
.
Sisa:
0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 20 Juli 2022:
1312 kkal
Lemak: 34,34g | Prot: 157,50g | Karb: 89,66g.
Makan Siang:
Cherry Tomatoes, The Meal Prep ID Cheesy Mushroom Chicken.
Makan Malam:
The Meal Prep ID Tilapia Saus Padang.
lagi...
526 kkal
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit.
lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Sejarah Berat Badan nessags
Lihat Riwayat Lengkap