|
•︎Fukumi Nasi Porang •︎Sarang Oci: ➀︎Tenggiri Fillet Bakar Polos ➁︎Ayam Bakar Polos ➂︎Kangkung Tumis Jagung Bunga Pepaya ➃︎Sambal Dabu-dabu ➄︎Sambal Rica-rica
|
1574 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 131,90g | Karb: 132,73g.
Sebelum Makan Siang: Daty Daty Bar Dates Cashews Almonds Cacao Coconut, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice. Makan Siang: Sambal Dabu-Dabu, Sambal Rica-Rica, Tumis Kangkung Bunga Pepaya, Ikan Tenggiri, Grilled Chicken, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Rejuve Chocolate High. lagi...
|
|
602 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 25 menit, Cardio - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Bedeuuuhhh.. mantap ini ka full.. enjoy 🤤
08 Mei 22 oleh anggota: nininkitty
|
@nininkitty: Ini kurleb 800++ kal aja kok sis!🤪 Kusuka kalo makan piringnya full pol!! Wkwkwkw.. met ma'em juga yaah😋
08 Mei 22 oleh anggota: nessags
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|