Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 110,41g | Karb: 78,24g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Millie Instant Oatmeal on-The-Go Chocolate Peanut Butter with Flax & Chia. Makan Siang: Baked Dory Fillet, Bellywell Healthy Nasi Rames Bali. Makan Malam: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Bellywell Shirataki Mie Yamin. lagi...
|
|
596 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 20 menit, Cardio - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|