Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nessags
Jurnal
21 Apr 22
Jurnal nessags, 21 Apr 22
Profil nessags
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
11,1 kg
.
Sisa:
0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 21 April 2022:
576 kkal
Lemak: 25,49g | Prot: 23,51g | Karb: 60,78g.
Makan Pagi:
Cimory Squeeze Mango Sticky Rice.
Sebelum Makan Siang:
Go Natural Almond Cashew Snack Bar.
Makan Siang:
Egg Omelet or Scrambled Egg, SuperIndo Nasi Merah.
lagi...
614 kkal
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit.
lagi...
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Sejarah Berat Badan nessags
Lihat Riwayat Lengkap