Jurnal heydhita, 17 Mar 22

Day 8 - 54.8 kg (-/+ 1407 kcal)

Makan pagi: sup ayam klaten dengan perkedel - 492 kcal
Snack siang: 1 pie susu bali (ga ke foto udah laper), korean goguma cookies - 281 kcal
Snack sore: corndog - maybe 336 kcal
Makan malam: nasi cap cay - 298 kcal

---

1407 kkal

Lemak: 53,19g | Prot: 64,22g | Karb: 160,34g.   Makan Pagi: Skinless Chicken Breast, Chicken Soup, KFC Perkedel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, Buttermilk Pie. Makan Malam: Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). lagi...