Jurnal shintaapriliani, 09 Sep 21

komen ya yg udah ada pengalaman . pengen tau aja kerna viral di tiktok . jadi kek rasa" mau coba 

gak pernah sih, tapi mau ikut nimbrung ...  

mending diet alami aja bun pelan pelan hasilnya menyenangkan menyehatkan pula, dari pda pake pil yg ada malah ketergantungan kalo stop bisa" bb naik parah kalo makan gk kekontrol bisa juga nanti kena penyakit ginjal karena di paksa bekerja lebih 

pengalaman ya,rata2 obat diet itu tetep nyarani defisit kalori secara tidak langsung,jadi saat BB turun sebenarnya bukan dari obat nya tapi pola makan kita yg tanpa kita sadari juga berubah,jadi saranku mending fokus defisit kalori,aku udah nyoba beberapa produk pelangsing sebelum kenal defkal,dan selama kita nggak atur pa makan nggak ngaruh sama sekali,di tambah lagi obat2 an kayak gitu nggak bagus buat ginjal 

aku jg minum tapi beda jenis. baru 1 mingguan blm terasa efeknya. memang harus defkal, obat paling hanya bantu sedikit. bagus lagi gak usah pake obat 

pernah tapi beda merek itu tuh efeknya kayak nahan lapar aja,jadi ya sama aja defisit kalori cuman kalo obat kan nanti sayang sama ginjal. just opini kak 

suplemen pengaruhnya cuma sedikit ke program diet, mending ubah pola makan dulu secara perlahan" fokusnya supaya badan sehat dulu lalu lanjut tambah aktivitas kayak orahraga,emang mau pakek suplemen gitu seumur hidup? kalo dah langsing, balik lagi ke pola yang dulu? trus gemuk trus pakek suplemen lagi? mau sampe kapan kaya gitu? buat kamu yang putus asa coba deh mulai memahami pola makan diet yang bener