|
mam siang
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 59,91g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Pisang, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Buah Anggur, Udang Goreng, Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Cheetos Jagung Bakar (15g), Udang Goreng, Singkong Goreng, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Serabi, Tahu Bakso, Risoles. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|