|
hari ke 3 ... alhamdulillah 🤲🏼
|
2160 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 77,70g | Karb: 317,39g.
Makan Pagi: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Sup Pedas dan Asam, Semur Daging, Nasi Putih, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Tumis Kangkung, Sup Pedas dan Asam, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Asin, Rendang, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Indomart Kripik Singkong Pedas, Lemon, Gula Pasir, Teh Tawar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nabati Hanzel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|