|
suka bgt ama ni jajan, 45 kkal doang
|
1617 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 87,85g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Nextar Brownies Cookies, Boiled Egg, Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Chicken Breast, Teriyaki Sauce, Tempeh (Cooked), Chili, Cabbage, Carrots, Broccoli, Mushrooms. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Egg Omelet , Chicken Breast, Indonesian Fried Tempeh, Captain Oats Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Papaya, Nextar Brownies Cookies, Cassava , Indonesian Fried Tempeh. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kesukaan ank2 ku... aq jg suka sih... lebih suka yg brownies ini dri pda yg selai nanas
23 Jun 21 oleh anggota: dian.zahwyl
|
23 Jun 21 oleh anggota: nuzzulul.pcs
|
baru liat yg satuan kecil kecil ginii
23 Jun 21 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|