Jurnal DENOP HALAW, 21 Jun 21

dibawa enjoy dietnya, konsisten aja defkal dan olahraga nya. jangan mikirin angka timbangan bikin mumet haha. coba diukur lingkar tubuhnya. semangat 💪💪 

tetap semangat pejuang kurus 😍 

hai kk,semangat pasti bisa kok konsisten defkal sma olah raga ya jangan stress  

jangan stress kak... hayok bisa yok...  

klo konsisten dan bener caranya , pasti bisa , semangat ka :) 

aku juga gitu kak, pengen tau gimana defkal yang bener biar bisa turun bb. minta tips defkal yang bener kak 🙏 

jangan strek kak, cari tau pegetahuan tentag diet santuyy yokk sama sama semagat nurunin bb nya yokkk 

pasti bisa..harus berlapar lapar dahulu kaa..ksananya pasti terbiasa dn enjoy..berlapar dulu karena kita mengurangi asupan klori sperti dulu kaaa... 

Semangat, setidaknya kamu sudah berusaha. Itu juga proses, jangan lupa belajar lagi ya ❤ semoga lekas dapat body goalsnya 

Kak. semangat please ka. kita sama stuck bahkan naik di awal2. Tapi kk harus semangat.. Makan di bawah tdee dan dia atas bmr kk. Kalo masih susah dicoba intermiten fasting buat up metabolisme. . Semangat kak.  

Semangat kaka... pasti bisa  

Orang lain aja bisa, masa kita gak.. semangat kaka 

semangat ya kak pasti bisa ko, bb naik jgn stress dibawa enjoy aja, karna mulai diet itu hrs enjoy dr kita sendiri, aku aja diet 7bulan gak pernah yg namanya nimbang tau² bb turun aja dr 105kg-85kg, skrng udh 1tahun aku diet bb udh 74kg aja, alhamdulillah udh ideal tp target 70kgan, yuk semangat ka pasti bisa ko, yakin! 💪 

bisa kak :) aku dari 92 kg 2 bulan ini 80 kg.. semangat ya kak, minggu pertama emang naik turun, tetep semangat kak  

semangat kak aku dulu itu awal diet awal tahun itu awal bb 52 kg sempet stuck juga sebulan. ehh malah nambah juga. terus konsisten aja. sekarang ini udah normal di bb 41 kgan