Jurnal Yong4e, 15 Mei 21

"itu org kaya org sakit, jalan ga ada tenaga, bicara aja ga ada tenaga" ini sebenernya udah cukup bikin semangat insecurenya hilang sih kak menurutku. kurus iya kurus, tp nikmat hidup gesit penuh tenaganya ga ada. emang kakak mau kek gitu? akusih ogah. org itu juga bisa jadi nyesel nurunin segitu banyak kiloan dalam sebulan, disabarin aja ya. kita emang sukanya lihat rumput tetangga lebih hijau dari rumput sendiri, padahal rumput tetangga rumput sintetis 🤭 

mak udh 1th lbh loh BB muter2 di 70 an aja setelah turun 16kg, liat progres orang lain yg cm sekian bulan udh ABS, jujur sih kadang ada rasa insecure, tp kembali lagi, ini hidupku, ini badanku, aq merasa lbh sehat dr sebelum nya, semakin fit, udh gitu aja, love self juga bagian dr gaya hidup loh, bukan cuma pola makan dan olahraga,  

progres tiap orang berbeda, yg penting selama berproses kita merasa sehat, nyaman, bonus badan lebih ramping. tetep semangat hidup sehatnya, walaupun perut kadang rata kadang buncit kaya skrng hehehe 

percaya deh,kalo tubuh kamu dah kek org itu pasti dirimu akan merindukan tubuh kamu yg skr🤭😁💪 

@Yong4e...kalau lht angka memang bikin insecure ya, tapi sapa tahu secara keseluruhan badan mu lebih sehat dan bugar, itu yg hrs disyukuri.. @Aming..cieee yg nyesel pake Size S dan pingin xxl dgn body yg lebih berotot 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 

Fokus ke progress diri sendiri aja kak. Bandingkan diri kita yang dulu dengan sekarang. 

kak aqeirius @ saat di perhatikan lagi, bener2 ga mau kek gitu kak.. cuma liat semua nya makin kecil, auto lirik tubuh sendiri.. bener kata kakak.. rumput tetangga keliatan lebih hijau,, padahal belom tentu sehijau itu.. 🤭 makasih kak dah di semangatin.. ❤ 

mak Ellyatin Mastaka @ auto insecure saat orang itu makin kurus.. cuma liat dia ga bertenaga, jalan aja ngeletoy, saya jadi mikir lagi . tp tetep aja insecure 🤭 sekarang setelah di pikir ulang dan liat kaca,, saya juga ad progres.. dan ada tenaga buat angkat aqua 1,5L hahaha.. makasih mak dah ingetin dan nasehatin ❤ 

kak aifunan @ iyaa kak.. sehat dan bertenaga lebih baik kan yah daripada kurus kek orang sakit wlw perut nya belom rata dan masih buncit bangettt 🤭 makasih dah semangatin kakak ❤ 

apa kabar yg 1 bulan turun 15kg. temen aku yg turun 10kg 1bulan aja udah kek zombie. kurus kering, lemah lesu tak bertenaga. itu semua karena penurunan tubuh yg secara drastis, sehingga membuat tubuhnya yg kekurangan nutrisi dan kalori BMR malah bekerja keras. akhirnya BB turun drastis, tapi kek orang penyakitan. nanti, saat orang itu balik makan seperti habbit dia dulu, BB juga akan melonjak naik secara drastis, secepat dia turun. nggak usah merasa insecure. semua orang disini pernah merasakan apa yang kamu rasakan sekarang —termasuk aku. berdamailah dengan tubuhmu sendiri. 

kak Aming73 @ tiap ngaca, saya selalu baca mantra kak.. "oii perut buncit, bertahan lah selama kamu bisa bertahan.. sebelum kita berpisah.. " 🤭 mungkin itu salah satu positif nya progres lambat, menikmati proses dan ga kagett saat lemak perut hilang.. ga tetiba langsing.. 😅 makasih dah kasih semangat my role model ❤ 

kak welcome45 @ ga liat angka nya aja kak tp bentuk badan nya yg makin kurus.. cuma yaa itu.. keliatan bangett ga sehat nya.. dan kata si emak, itu orang jd sering sakit.. mungkin ga yah turun berat badan instan jg pengaruh ke imun?? 🤔 btw.. makasih semangatt nya kakak... kek nya kak aming lagi curhat soal ukuran nya hahahahaa 

kak welcome45 @ saya lupa ❤ makasih sekali lagi semangat nya kakak 

waktu menuju sukses tiap orang beda2, Semangat selalu kak😇🥰 

kak koireena @ selalu kak.. liat cermin juga dari foto.. sebener nya ga niat membandingkan tp saat liat ybs seliweran depan saya, rasa insecure nya tetiba muncul.. ga mungkim kan saya tutup mata ga liat dia aja 😅 cuma yaaa itu.. liat dia makin kurus, sekarang malah jadi khawatir.. takut dia kenapa2 karena masih sodara juga.. apalagi jalan kek ga ad tenaga dan sering sakit.. btw.. makasih dah di ingetin kak ❤ 

kak Meystra10 @ iyaaa kak.. kek nya sama.. malah dia lebih sering sakit akhir2 ini.. kan mamak nya punya warung nasi,, aktiviitas nya bantuin si emak masak dll.. tapi selama ramadhan kemaren, dia jarang bantuin emak nya. padahal pesenan warung emak nya membludak karena di musholla2 pada suka buka bersama.. klo bantuin, paling jagain warung doank.. ga ikutan masak.. kata si emak, dia sering sakit ... makasih dah semangatin dan ingetin kakak.. ❤ 

kak soraedha @ iyaa kak... makasih dah semangatin ❤ semangat juga buat kakak 💪🏻 

huhu sama loh kak suka insecure sama orang" tapi ya udah aku bercemin lagi toh pas aku bikin badan ku berlemak itu butuh waktu bertahun" yakali mau ngilanginnya cuma 1/2 bulan pas mikir gitu pasti aku balik semangat lagi 

kak cattleya ck @ saya insecure saat denger dia lost 15kg sebulan dengan tubuh yg mengecil.. lengan, perut, pinggang, dan paha.. dan sekarang malah makin kurus dari terakhir saya lihat. tp makin ga bertenaga.. akhir nya barusan cek cermin lagi.. dan buka foto awal diet.. saya juga punya progres.. plus masih bisa makan apa aja.. ga di tahan2.. makasih dah kasih semangat yaaa.. ❤ mari moveon dr rasa insecure 🤭  

kak loena_bfq @ makasih dah ingetin kakak..❤ kek nya bener ilmu nya saya masih sangat kurang karena masih bisa di goda rasa insecure..