Prosesnya berapa bulan ini kak? Pola makannya apa masih makan gorengan?
09 Mei 21 oleh anggota: hendriwhyn
|
@hendri dari akhir oktiber kak, tp ini juga dari bulan april udh berasa ga diett lagii wkwk
10 Mei 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@leon, iyanii kaak baru coba yang 2,5kg wkwk masi dikit bgt ya🥲
10 Mei 21 oleh anggota: pengen body goals
|
makan nya di berapa kalori? olahraganya apa aja ka?
10 Mei 21 oleh anggota: pastibysaa
|
@leona siapp kak laksanakann, tapi masi bingung teknik pernapasan waktu angkat beban yg betul gimanaaa
10 Mei 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@pastibysaa, olahraga aku ikutan punya chloeting + angkat beban dr yt juga kok. untuk kalori aku bukannya gamau jawab yaa tapi kebutuhan kalori orang tu beda bedaa. takutnya kamu salah artiin & malah ikut ikutan jumlah kalorinya :(
10 Mei 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@leona ooo okaayy kaakk tengkyu somatttt💋
10 Mei 21 oleh anggota: pengen body goals
|