|
astaga.. makan malam + cemilan nya udah 1300 kalori 😱 baru jam 7.. 🤭 padahal buka nya cuma dengan whey + chia.. pisang 2 biji.. nasi putih 170gr.. ayam gulai 1 potong.. kentang gulai.. goreng tempe dan goreng lado ijo.. oh ya.. juga ada mie goreng 🤦♀
|
1943 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 74,36g | Karb: 281,21g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih, Roti Putih, L-Men Daily. Makan Malam: Santan, Sop Buntut, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Chia Seed, L-Men Daily. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Mie Cina Chow Mein, Buah Naga, Buah Anggur, Pisang. lagi...
|
|