Jurnal thyawn, 20 Apr 21

resep ayam yang lagi sering aku pake, ini aku ngasal2 sendiri tapi enak juga.
bumbunya pake:
-gochujang 15ml
-cuka apel 2ml
-diabetamil/stevia 1sch
-saus tiram 5-10ml
-minyak wijen 3-5ml
-kaldu jamur secukupnya
kalo mau pedes tambah cabe aja.

---

1486 kkal

Lemak: 54,71g | Prot: 97,12g | Karb: 158,76g.   Makan Pagi: Now Foods Psyllium Husk Powder, Fuji Apples. Makan Siang: Sesame Oil, Dried Jujube , Onions , Garlic , Saori Saus Tiram, DiabetaMil Sweetener, Chung Jung One Gochujang. Makan Malam: Ganesha Sora Keju Mozzarella Untuk Pasta (Rendah Karbohidrat), Egg, Tempeh, Kanzler Cheese Frankfurter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Madu, Fuji Apples, Grapes, Banana Chips, Sponge Cake with Icing, Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. lagi...