|
keep enjoy ye kan, jgn terlalu me restrict diri dari makanan:)
|
1447 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 63,56g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dragonfruit (Pitaya), Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Kupat Tahu. Makan Malam: Chicken Breast, Roma Biskuit Kelapa. Camilan/Lainnya: Sticky Rice, Bananas. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|