|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1252 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 56,47g | Karb: 144,33g.
Makan Pagi: Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Botok, Lettuce, ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Lettuce, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Makan Malam: Macaroni, Nasi Putih, Macaroni, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Indonesian Cassava Chips. Camilan/Lainnya: Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Sweet Coconut Pancake. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Zumba - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|