|
Perdana nyoba 1 hournya Heather Robertson. Asli banjirrrr sih, cocok buat yg advance dan gasuka gerakan yg repeat. Total 4 set combine hiit + strenght. Mayan nih energi nasi padang cheat dinner semalam dipake buat ini whahaha
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1348 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 60,56g | Karb: 197,45g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Diamond Uht Full Cream, Nescafe Classic. Makan Siang: Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Mangga, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah. Makan Malam: Bakso Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Tahu, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kacang Hijau, Diamond Uht Full Cream. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|