|
Kalo S*nlight bisa hilangkan lemak berlebih, rasanya ingin ku oleskan di lengan fiuhh
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
2170 kkal
|
Lemak: 95,68g | Prot: 132,57g | Karb: 221,02g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, DiabetaMil Sweetener, Egg, Haverjoy Havermout Instant, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Arirang Extra Hot Fried Noodle, Sugar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomatoes, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh), Milkfish, Indonesian Steamed Tofu. Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sugar, Simas Margarine, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sprouts, Indonesian Choy Sum Cabbage, Shrimp Chips (Tapioca Base), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Indonesian Fried Vegetables, Indonesian Steamed Tofu. Camilan/Lainnya: Date, Tempeh. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
cara ngecilin pahanya gimana?
29 Des 20 oleh anggota: aliaagustin57
|
29 Des 20 oleh anggota: Ms Lady Butterfly
|
defkal y msh mkn nasi sma yg di goreng ga atau mkn y yg clean food gitu
29 Des 20 oleh anggota: Ida Maura
|
Awal diet gak makan nasi, tapi diganti ke karbo kompleks spt pisang/ubi dan minim minyak bgt. Sekarang makan nasi kalau malemnya, lauknya minyak2 jg dimakan, tp jadi stuck ...
29 Des 20 oleh anggota: Ms Lady Butterfly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|