Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
arifah21
Jurnal
23 Agu 20
Jurnal arifah21, 23 Agu 20
Profil arifah21
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
4,9 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 23 Agustus 2020:
1450 kkal
Lemak: 86,12g | Prot: 78,36g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi:
Tempe Mendoan.
Makan Siang:
Sayap Ayam, Tongseng.
Makan Malam:
Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam.
lagi...
1755 kkal
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam.
lagi...
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan arifah21
Lihat Riwayat Lengkap