Jurnal Anggraeni PS, 02 Nov 20

ka bedanya cheatmeal sama cheating day apa ya 

. 

. 

mau bantu jawab gaes🙏 kalo cheatmeal itu kita kaya boleh makan yg kurang sehat dalam sehari hari tapi masih dalam batas kebutuhan harian kalian kaya 80%makanan sehat 20% nya yg kurang sehat kalo cheatday kalian boleh makan apa aja dalam sehari buat reward gitu biar gak bosen diet nya kalo aku biasa nya weekend cheat day nya cmiiw~  

Makasih ya kak dah bantu jawab... aq lebih milih cheatmeal seminggu sekali atau seminggu 2kali... biar lebih enak aj jalanin dietnya.. semangattt teman2 semua... kalian tinggal pilih aj reward kalian selama diet ini.. mau cheatday atau cheatmeal...