|
yeay...untuk menipu alam bawah sadar, gunakan mangkok untuk makan. Terlihat sangat banyak dan memang mengenyangkan. Alhamdulillah makanan sgini bnyak hanya berkisar 200an klori (makan siang). yippieeee.... berarti jatah makan malem masih banyak, bsa ngemil
|
1217 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 39,58g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Oden, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Pare, Tomat, Rendang, Balado tempe, Nasi Jagung, Nasi Putih, Jambu Air. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Orak arik telur sayur, Nasi Jagung, Nasi Putih, Balado tempe. Makan Malam: Opak, Tahu, Sambal Goreng, Orak arik telur sayur, Nasi Putih, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Jeruk, Sari Roti Roti Tawar, Kayu Manis, Tora Bika Cappuccino, Beng-Beng Beng Beng Drink. lagi...
|
|
 Komentar
21 Okt 20 oleh anggota: faroidalhadad
|
1. Nasi jagung campur nasi putih
2. Orek telur, udang, brokoli, jagung pipil,buncis,timun ditambahkan keju ricotta hehehe (kebetulan olahan masak sndiri)
3. Tempe balado
4. Sambal
21 Okt 20 oleh anggota: Dheanaboni
|
Semangat memulai hidup sehat ^^
21 Okt 20 oleh anggota: Desyanggra
|
Iyaaa....cemungudddd untuk semuanyaaa.. 😁😍
21 Okt 20 oleh anggota: Dheanaboni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dheanaboni
|