Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 58,51g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tempe Mendoan, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Nestle Corn Flakes, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Makan Siang: Siomay, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. Makan Malam: Tumis Selada Air, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|