11 Okt 20 oleh anggota: saiyidatulmulki
|
11 Okt 20 oleh anggota: Ukhti Liza
|
11 Okt 20 oleh anggota: vitaali16
|
sdh brpa lama diet ny kak
11 Okt 20 oleh anggota: lesta4i
|
11 Okt 20 oleh anggota: mamisan
|
11 Okt 20 oleh anggota: vcxres
|
11 Okt 20 oleh anggota: Anandalisna
|
iya ya kak sama banget, kalo difoto mah keliatan badan oke oke aja karena ketutupan baju. kalo aslinya mah lemak dimana2 sampe berasa kurang terus jadinya ya:((
11 Okt 20 oleh anggota: Rinnapuspita
|
11 Okt 20 oleh anggota: edelweiss senja
|
sama kak kaya aku, semangat kak!
11 Okt 20 oleh anggota: helgawulandari
|
12 Okt 20 oleh anggota: wiszya
|
Terima kasih semuanya... harus semangat ya..😊😊
12 Okt 20 oleh anggota: ulyriana
|
@lesta4i perjalanan dietnya panjang. 😁 yg terakhir ini ketofastosis udah 1 tahun bulan ini.
12 Okt 20 oleh anggota: ulyriana
|
@anandalisna olahraga apa saja sebisanya usahakan tiap hari gerak. Sesekali sepedahan, zumba, fitnes, joging
12 Okt 20 oleh anggota: ulyriana
|
@rinnapuspita.. iya karna lemaknya masih tinggi, gpp kak nanti juga bisa ideal kok. Makanya olah raga tu penting bgd meminimalisasi kulit gelambir.
12 Okt 20 oleh anggota: ulyriana
|
12 Okt 20 oleh anggota: uhikari865
|
12 Okt 20 oleh anggota: emmanurzeha
|
kandungan gula yg dibuah itu bagus ga si kak? aku hriini makan buah trus trusan tkut gabagus tuk diet deh
17 Okt 20 oleh anggota: jeje.dara
|
Wow keren!!!! Semoga kujuga bisa mencapai target tinggal 5kg lagi. @jeje.dara. ingat, semua hal yg baik2 jika digunakan secara berlebihan pun gak baik. Gula dalam buah pun ada yg menengah bila penderita diabet makan buah yg gulanya menengah harus dibatasi. Jadi sedang2 saja
18 Okt 20 oleh anggota: Okbel
|