Jurnal wnnysmn, 16 Agu 20

kalau cabe ijo itung minyaknya aja Kak kira2 itu ambil berapa sendok minyak.. kayaknya itu lebih jelas keliahatan kalorinya heheheh 

Waah aku jga ikut diet santuy. Cuma diet santuy yg cocok buat aku 😅 

aku juga ikutin diet santuy.. baru mau 2minggu.. ga takut makan meskipun kadang kepikiran wkwkwk tapi asal sesuai porsi dan komposisi juga frekuensinya ga terlalu sering, ga 100% cleanfood pun masih tetep turun 

Itu nasi shirataki ya? 

ikuti diet santuy dari bulan kemarin sampai sekrang turun 3kg emm:)banyak di clean food tapii juga sering makan makanan kotorr senang nyaa nikmati peroses yaa gegg semangatt:) tips harus pinter pinter banget milih makanaan yang berfaedah ke tubuh love health 

Hi Kak Ipra: Wah gimana? Kurang mudeng aku 😂 ; Hi Kak Devrylia: Bener banget Kak! 😆 Aku juga cocok ikutin “diet santuy” 😂 ; Hi Kak Dahdinif: Setuju! Jadi gak nyiksa yaa 😆 ; Hi Kak Fatma: Betul Kak.. Aku sudah stop makan nasi putih, karena gak bisa hidup tnpa nasi 😆 aku ganti dengan kalori yg lebih rendah.. kadan pakai nasi merah juga 😁 

Hi Kak Jule: Bener bangetttt.. Meskipun gak full eat clean, tapi bisa turun berat badannya.. meskipun gak cepet, tapi cukup terasa prosesnya.. 😆 

aku juga ikuti diet santuy karena jujur masih berantakan di jam makan.mau jalan sebulan turun 3kg 

Hi Kak Kunsari: 😂 samaaa nii.. minggu ini, aku lg agak berantakan jam makannya.. tp masih tetep jaga makan dgn perhitungan kalori 💪 Semangatt Kak 🙌 

itu pakai nasi shirataki / quinoa?  

monanya dong kakak2 aku bingung kenapa yah tempe ma tahu lemaknya tinggi ..apakah itu lemak baik atau gimana yah soalnya tiap makan banyak tempe or tahu protein harian terpenuhi sih tp lemaknya jg tinggi 

nasi padang tanpa kuah gulai jg ngurangi kalori banget 😁 

Hi Kak Rskoktvian: itu nasi Shirataki kak ☺️ ; Hi Kak Eva: Wah, aku kurang tau nii. Jadi pengen tau jugaaa deh 😆 *brb tnya om google* ; Hi Kak Indri: Iya Kak 😄 tapi aku sih pake sedikitt (1/2sdm) biar gak terlalu kering 😆 

Kak wennysamin13: aku kalau ambil cabe ijo di nasi padang gitu kan cabe ijonya kecampur sama minyak.. nah kalau aku ngambilnya satu sendok aku input di FS nya itu minyak 1 sendok gitu kak heheh.. soalnya itu minyaknya jelas banget aku ambil satu sendok.. dan habis bersih masuk ke Perut.. wkwkwk 

Diet santuy tuh gimana sih kakak kakak? 

Diet santuy yg kyk gmna ya? 

emng enak banget ngikutin diet santuy, aku pertama kali diet stres parah, akibatnya males diet dan balik lagi ke pola hidup awal. eh semenjak kenal diet santuy udah ga stres lagi deh, enjoy banget ngejalanin dietnya.angka timbangan turun dikit gapapa ,yang penting lingkar tubuh turun nya ga dikit wkwkwk 

diet santuy itu yg channel youtube kan? 

Hi Kak Ipra: oalaaaaa 😂 bener2.. 😆 minyaknya emang nikmat yaaaa wakakkakak.. thnkyou kak! 🙌 ; Hi Kak Queen dan Kak Fanny: channel youtube kak.. coba cari deh DIET SANTUY.. seru banget pembahasannya.. dr. diet (kalau gak salah) itu jg enak bahas dietnya 😆 ; Hi Kak Sabila: bener bangettttt 😆 aku jg gitu.. sampe dulu gak makan nasi sama sekali, menderita bangetttt 😭 skrng kalau makan, ya makan aja.. yg penting tau batasan kalori 😆 ; Hi Kak Gogor: Yes kak 😆 Seru bangettt pembahasan diet si sana 😆 

@queen diet santuy tuh nama channel yutub ttg diet kaya gitu kakk wkkw