15 Agu 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
15 Agu 20 oleh anggota: Andothn
|
ini nasi sirataki ya kak? apa nasi putih biasa
15 Agu 20 oleh anggota: LISTIYA26
|
Hi Kak Listi.. Nasi Shirataki kak 😆
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
Untuk ayam: Dada Ayam (100grm) di baluri garam, lada, dan penyedap jamur (kira2 aja ya) lalu masukkan di dalam kulkas (tengah) selama 15menit.. Setelah itu aku pakai tepung serbaguna (ladang lima) yg untuk diet keto.. lalu aku balurkan terlebih dahulu ke ayam trus lumuti dengan telur, dimasukkan kembali ke tepung.. Lalu goreng pakai minyak kelapa.. Ini aku minyaknya banyak ya(karena minyak kepala baik untuk menggoreng) mau sedikit juga boleh..
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
Untuk sambal: • 1 siung bawang merah • 1 siung bawang putih • 5 buah cabe rawit • 2 buah cabe keriting • tambah garam, lada, gula, dan penyedap jamur.. si ulek (aku manual) sampai setengah halus, setelah selesai.. aku goreng dengan 1sdt minyak kepala.. Untuk brokoli (70grm) aku kukus sebentar, jgn terlalu lama.. 😆 Simple banget kan.. 🥰
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
Makasih banyak resepnyaaa kak. Ngiler semoga kesampean bikin juga hehe
15 Agu 20 oleh anggota: Andothn
|
Sama2 Kak Ando 😆 Semangat diettt 💪
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
aku juga bkin pakai tepung oatmeal + bubuk kari
terus bkin sambel sendiri digeprek rasanya bener bener ga kalah sama direstoran pdahal sama sekali gapakai minyak
15 Agu 20 oleh anggota: Sarastiani
|
Hai Kak Saras 🙌 Aku pengen cobain deh “tepung” ala2 oatmeal gitu.. Cara olahnya gmn ya kak? Mohon masukannya 😆🙏
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
15 Agu 20 oleh anggota: lizahalizah
|
15 Agu 20 oleh anggota: dewiarnis
|
15 Agu 20 oleh anggota: whynt
|
15 Agu 20 oleh anggota: pingku
|
15 Agu 20 oleh anggota: anajeha
|
Hi Kak Why! Pake kamera HP aja kak 😆
15 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
makasih inspirasi nya. bingung mau makan siang menu apa. ada Setok dada ayam. jadi aku bikin dada ayam geprek tanpa minyak setelah liat postingan kamu 😆. bener² mantul. dihitung² kalorinya cuman 500an, kenyang dan nikmat. diet tanpa stress 😁
aku juga masih makan nasi tapi cuma 100gr setiap makan. & kdg pagi sama malam ga makan nasi cuma siang aja. banyakin sayuran biar tetap kenyang dan kalori ttp terkontrol 💪😊
16 Agu 20 oleh anggota: medinny
|
Hai Kak Mediny.. Wah! Seneng banget aku bacanya 😆 jangan lupa buahnya kak.. Biar seger terus dietnya 🙌 Semangat diettt kak! 💪
16 Agu 20 oleh anggota: wnnysmn
|
kalo mau ga pk minyak, cara masaknya gimana?
16 Agu 20 oleh anggota: dyah lulu
|
halo kak Dyah. aku sih cara masaknya kurang lebih kaya resepnya kak Wenny yang di bawah 👇. tapi pas waktu penggorengan aku pakai teplon anti lengket. ga pake minyak samsek. pake api kecil aja biar matang sempurna dada ayamnya. Krn teplon nya anti lengket jadi mudah di bolak balik. hasilnya emg ga se kriuk kalo digoreng pake minyak. tapi ttp enak kok 😊👍
16 Agu 20 oleh anggota: medinny
|