|
niatnya hari ini aku mau bikin bolu kukus oats pisang, eh pas bangun2 mamahku dah buatin duluan, jadi gak tau takaran pastinya berapa ini, yang jelas oatsnya 60g, pisang 4, sama telor 2. wajib pake pisang yang mateng banget, kalo kaya gini kurang manis.
|
1699 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 125,72g | Karb: 144,43g.
Makan Pagi: Banana, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Rumah Makan Sederhana Rendang, Egg White. Makan Malam: Dry Grated Parmesan Cheese, Ellenka Fiber Creme, So Good Bakso Sapi, Cooked Mushrooms, Chili, Onions , Mozzarella Cheese, Egg White, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Stewed Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Wall's Feast Coklat, Wall's Solero Fruit Mango, Banana, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu, Promina Marie Susu. lagi...
|
|
 Komentar
cuman pake 3 bahan aja kak?
31 Jul 20 oleh anggota: Vinsiaalecca
|
31 Jul 20 oleh anggota: yosiayu8
|
+baking soda, gatau aku berapa kalori pastinya bukan aku yang buat masalahnya huhu
31 Jul 20 oleh anggota: thyawn
|
31 Jul 20 oleh anggota: indah gta chy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|