|
naik hbs syawalan, byk kue 🔨😹
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 67,41g | Karb: 279,79g.
Makan Pagi: Pepaya, Jeruk. Makan Siang: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Tempe, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng, Jantung Pisang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kurma, Jeruk, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|