|
almost 400kcal lunch~ nasi goreng pedes pake shirataki~
|
1211 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 42,28g | Karb: 180,45g.
Makan Pagi: Yummy Greek Yoghurt Original, Sponge Cake, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Beef Sausage, Scallions or Spring Onions , Garlic, Korean Cabbage Kimchi, Delta Foods Ikan Tuna Dalam Minyak, Shirataki Nasi, Yoshinoya Beef Only. Makan Malam: Orange, Papaya, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|