Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 202,74g | Karb: 210,69g.
Makan Siang: Jambu Biji, Jeruk, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 7 menit, Gym - 1 jam dan 26 menit, Apple Health - 21 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|