Jurnal imey_code2, 26 Apr 20

Profil imey_code2 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Kondisi BULKING
BB : 45 kg
TB : 150 cm
Fat : 22%

Situasi corona tidak membuat semangat Imey untuk olahraga jadi melemah💪.
stay safe and healthy

Semua otot sudah terbentuk. Lanjutkan bertahan

Lihat Kalender Diet, 26 April 2020:

2492 kkal

Lemak: 56,68g | Prot: 330,20g | Karb: 155,29g. Makan Siang: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Kedondong, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...

2120 kkal

Latihan: Gym - 1 jam dan 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...

127 Suporter Dukung

Komentar

panutan emang 💪

25 Apr 20 oleh anggota: DanQier

kak Mei mau tanya, TDEENya berapa ya, kalo Olga seperti itu, penasaran aja

25 Apr 20 oleh anggota: DanQier

Mba Mey keren bangeett 💪🥰

26 Apr 20 oleh anggota: Caramelade

gila mantul

26 Apr 20 oleh anggota: Ratditya

boleh tanya kah sist... cara hitung kalori yang kita makan dan kita buang biar seimbang gmn ya? makasih 😊

26 Apr 20 oleh anggota: riska mediana

Wow

26 Apr 20 oleh anggota: handa0407

semangat kak!

26 Apr 20 oleh anggota: jasonishwara

Uwaah kereen bgt kak💪💪🤤

26 Apr 20 oleh anggota: rere.nd

kereennn

26 Apr 20 oleh anggota: eysire77

TB ny sama, BB nya ku pengen segituuu 😍

26 Apr 20 oleh anggota: athiasafrina1

mantab bangettt

26 Apr 20 oleh anggota: ocdocpd

iyaa kak mau tau tdee sama bmr dong kalo boleh (: bantu aku pemulaa nih tb nyaa samaa soalnyaaa tp bb 58(":

26 Apr 20 oleh anggota: jlasvta

amazing kak olahraga rutin ya?

26 Apr 20 oleh anggota: hanars27

keren...

26 Apr 20 oleh anggota: mikur992

mau tau dong TDEEnya berapa biar berotot gitu tb sm dan bbnya pun 7dah sama tp gk berotot😁😁

26 Apr 20 oleh anggota: nona iha

wow luar biasa, mantap

26 Apr 20 oleh anggota: Adi T

Uuuu mau target kaya qaq Imey:(

28 Apr 20 oleh anggota: leviani asyhary

warrrrrrrrrrrr biasahhhhhh😍 semangatmu membuat kita makin semangat untuk menjalani hidup sehat 😍

29 Apr 20 oleh anggota: triutamitami176


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan imey_code2

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal imey_code2, 26 Apr 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan imey_code2