|
chicken steak for lunch,, kurleb 350kalori
|
955 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 58,85g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Chia Seed, Indomaret Abon Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Apel, Buah Pir. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Badminton - 15 menit, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
07 Apr 20 oleh anggota: alinn55
|
07 Apr 20 oleh anggota: lia marliyani
|
Saos barbeque dicmpur saos tomat saos sambel, lada hitam sm aer dikit kak trus di masak smpe mendidih
07 Apr 20 oleh anggota: dury.cahya
|
banyak bgt itu saos..mau mandiin ayam.hehe
08 Apr 20 oleh anggota: mohramdani
|
banyak bgt itu saos..mau mandiin ayam.hehe
08 Apr 20 oleh anggota: mohramdani
|
08 Apr 20 oleh anggota: ayuantari2
|
😂😂 kebetulan emg suka saus mas
09 Apr 20 oleh anggota: dury.cahya
|
Merk divaboga mbak,, belinya kmrn di transmart
09 Apr 20 oleh anggota: dury.cahya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|