|
basotahu 🐟🐓🍴
|
1805 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 86,55g | Karb: 266,99g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Kurma. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Nasi Merah, Sinti Sambel Pecel, Siomay. Camilan/Lainnya: Madu, Sunpride Pisang Single, Kismis, Buah Srikaya, Siomay. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Seni Bela Diri - 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
bisa gos*nd gak mas...?😊😋
07 Apr 20 oleh anggota: cimoelani
|
07 Apr 20 oleh anggota: Dwinurf
|
@cimoelani sdh go perut 😀
@dwinurf ayo makan 😝
07 Apr 20 oleh anggota: fajarap
|
Bakso tahu kalori nya berapa ya mas?
09 Apr 20 oleh anggota: Oktafa
|
09 Apr 20 oleh anggota: firginiaa
|
@oktafa sy input pke siomay sj, ngitungny susah klo satu", cm klo buat kita kurangin tapiokany cm 1/4 dr daging gilingny buat ngurangin karbo ningkatin protein
09 Apr 20 oleh anggota: fajarap
|
@firginia ayo buat, gampang koq tinggal campur tenggiri, ayam , udang tapioka/sagu 😀
09 Apr 20 oleh anggota: fajarap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|