17 Mar 20 oleh anggota: cindysarah
|
17 Mar 20 oleh anggota: dekuadrat92
|
17 Mar 20 oleh anggota: Bg.Wawan
|
17 Mar 20 oleh anggota: rizki hidup sehat
|
17 Mar 20 oleh anggota: riniarifuddin
|
@Bg.wawan saya diet less carbs, jadi yg menu makanan pokoknya protein, kalau di presentasekan mungkin 80% protein 20 carbs
17 Mar 20 oleh anggota: dekuadrat92
|
@riniarifuddin masih target turun 2kg lagi kak 😅
17 Mar 20 oleh anggota: dekuadrat92
|
Dede hernisa....apa aja tuh kak yg sering di konsumsi?
17 Mar 20 oleh anggota: Bg.Wawan
|
bb sma tnggi sama kek aku cuma lemak aku msh banyakk wkwkwk
18 Mar 20 oleh anggota: jeje_66
|
apa cuma aku makan bebas maupaun sehat tetep aja gk bisa di atas BMR ahirnya mlah MLS olahrga and lemak perut masyaallah Ampe takut nimbang saya
18 Mar 20 oleh anggota: shiyatune
|
19 Mar 20 oleh anggota: itsaniiyu
|
ku ingin sepertimu....hohohoho
21 Mar 20 oleh anggota: andrishop
|
shiyatune: lah ko bisa gitu ka?trs selama ini yg mmbuat badan kaka berlemak itu karena apa??bknnya karna koms makanan berlebihan?
21 Mar 20 oleh anggota: jeje_66
|