|
Banana chiffon,menggunakan tepung gandum,dan putih telur... 1loyang jadi 12 potong./potong 103 kalori. bingung masukin sebagai camilan,di fs kok gak ada yah.ketik whole wheat chiffon/chiffon gandum gak ada.😅 Mhn pencerahannya senior🙏
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1371 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 85,94g | Karb: 130,34g.
Makan Pagi: Kacang Mete Sangrai Kering, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kwetiau. Makan Malam: Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Chiffon pisang gandum, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
 Komentar
ketik manual di resep ka,nanti bisa jadi berapa porsi..
27 Feb 20 oleh anggota: naresty
|
slide ke kanan ada buku masakan
27 Feb 20 oleh anggota: naresty
|
Oh iya sudah ketemu, Terima kasih sist🙏🙏 jadi saya masukin semua bahan gitu ya.. Ntar baru ketemu per slice berapa kalorinya. Terima kasih banyak🙏🙏
27 Feb 20 oleh anggota: sumunar
|
btw tepung gandum belinya dimana yah dan harganya berapa?
27 Feb 20 oleh anggota: ghegesty
|
@ghegesty beli di toko bahan kue sist.. Yang toko gede gitu pasti ada. Kalo gak, ditransmart.
27 Feb 20 oleh anggota: sumunar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumunar
|