berapa lama turunya dari awal diet dgn pola eaerobik tiap hari?
15 Feb 20 oleh anggota: sheciliancaroline
|
13 kg blm ada 2 bln makan sesuai BMR
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|
sehari aerobik berapa menit/jam mba?
15 Feb 20 oleh anggota: monica anjani
|
Saya kadang 2 kali sehari di pagi hari Sama siang 30 menit 1 kali aerobic pokonya badan enak bgt ngga ada rasa pegal kalau udah sering dan saya kalau ngga aerobick kayak badan lemas badan saya udah ketagihan sama aerobick
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|
aerobik sendiri dirumah ya mb ?
15 Feb 20 oleh anggota: Diaanviaaaaaa_
|
Dan saya aerobick sendirian liat yutubbe
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|
Cari aerobick yang sesuai yang kita mau jagan lakukan aerobick yang ngga bikin kita Nyaman supaya aerobick hari hari ngga bosan
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|
biasanya pake obik Chanel apa mbknyahh,,,gampang gak gerakannya 🤭🤭
15 Feb 20 oleh anggota: anie_17
|
15 Feb 20 oleh anggota: susi0bima
|