Daftar  |  Masuk
Diet Defisit Kalori
Diet mulai ada panduan dan ter rencana.
75 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg.    Sisa: 11 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
817 kkal Lemak: 22,66g | Prot: 49,88g | Karb: 106,72g.   Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jus Jeruk Peras Segar, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. Makan Malam: L-Men Whey Protein. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. lagi...
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan AboyDoang


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.