|
sportbra yang setia menemani dari awal👙
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1417 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 59,31g | Karb: 248,50g.
Makan Pagi: Kopi, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Dada Ayam, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Nasi Merah. Makan Malam: Nanas, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel, Aice Chocolate Sundae, Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Apel. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 51
 Komentar
29 Des 19 oleh anggota: wingcun
|
29 Des 19 oleh anggota: wingcun
|
29 Des 19 oleh anggota: vanmichael
|
29 Des 19 oleh anggota: nafri87
|
Michael : sabar sabar wkwk
Nafri : 😁😁😁
29 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
29 Des 19 oleh anggota: Caramelade
|
29 Des 19 oleh anggota: Bettybetonk
|
29 Des 19 oleh anggota: Aming73
|
Caramelade : aku juga masih berjuang mengganti fat dengan muscle mba😖
Betty : makasiiii💪💪💪
Aminkk : wih makasi mas💪💪
29 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
Eyeini : wkwkwk biarin aja mba , kurang istirahat kali mas nya😂. Makasi mba, you are my inspiration too💞
29 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
semoga bisa nyusul kaya mbaknya ,duhh seneng liatnya bisa sekurus itu😍 @Evemauren
29 Des 19 oleh anggota: dnrhm
|
Dnrhm : mau nangis bacanya mba, lemak ku masih sangat menghangatkan badan ini😂. Mari kita berjuang bersama
29 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
29 Des 19 oleh anggota: sayyidaramadhan8
|
29 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
29 Des 19 oleh anggota: REISYAAZKIAZAHRA
|
gimana si ngaturnya saya kok GX turun"
29 Des 19 oleh anggota: Winda islanwansyah
|
Evemauren : bismillah ya mbak😍 btw kasih saran dong mbak, saya uda sebulan ini BB stuck ga turun",, pola makan dan olah raga tetep kujaga tapi kenapa ya kok ttp aja BB ku stuck di angka itu" aja,, apa perlu aku buat diet detoks dulu ya mbak? Aman gasih ituu
29 Des 19 oleh anggota: dnrhm
|
keep fight,jangan kasih ampun..
29 Des 19 oleh anggota: feriwy
|
29 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
29 Des 19 oleh anggota: gy mustika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|