|
biceps on process
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 55,31g | Karb: 240,12g.
Makan Pagi: Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Udang Kukus atau Rebus, Terong Balado, Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Bombay Dimasak , Udang, Sawi, Telur, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Natlab Soy Protein Isolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Nanas, Van Houten Cocoa Powder, Van Houten Cocoa Powder, Apel. lagi...
|
|
 Komentar
Semangat yg msh pd gadis biar klo dah pny baby gmpg balikin body goalny
18 Des 19 oleh anggota: Bunda setia
|
Waaa keren deq 👍👍👍 pengeeeenn 😍
18 Des 19 oleh anggota: francisca icha
|
Tangan ga menggelambir ya deq bagus bisa kenceng gt, olga nya yg khusus tangan gmn deq ? BB awal dan BB skrng hampir samaan
18 Des 19 oleh anggota: francisca icha
|
18 Des 19 oleh anggota: Guido Famula
|
18 Des 19 oleh anggota: andiniarista
|
@Francisca icha ini dek Evemauren bs bgs gtu perjuangan pnjg mbak. Usaha yg luar biasa untk bisa konsisten
18 Des 19 oleh anggota: Bunda setia
|
18 Des 19 oleh anggota: diylaa
|
Makasi semuanya. doakan biar jadi bicepsku wkwk🤣😂
18 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
waduh. lengan ku kalah gede😂
18 Des 19 oleh anggota: Suputra Bar
|
18 Des 19 oleh anggota: naresty
|
18 Des 19 oleh anggota: robintambunan
|
Saputra : tapi otot mas lebih jadi loh wkwkkw
Naresy : makasi mba jadi malu wkwk
Robin : HUAHAHAHA
18 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
Iya ya bunda setia...usaha mank hrs keras dan konsisten, semangat jg olah raganya ya bunda
19 Des 19 oleh anggota: francisca icha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|